夏天来了姐妹们一定要练背！改善圆肩驼背就这几个动作❗️每天举一百个小哑铃，夏天终于可以美美穿上小吊带啦！#女大学生 #暴汗燃脂瘦全身 #改善圆肩驼背 #美背训练 #两个动作教你改善圆肩驼背

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姐妹信我!从快递签收开始练!每天雷打不动200下，手细了背薄了!整个人体态都好了!#体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #练背 #瘦手臂拜拜肉

2025-08-10 20:31:00

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举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了!推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂#居家运动

2025-08-20 22:30:11

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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

2025-08-26 13:16:49

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朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-13 15:26:14

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#健身器材 加厚防撞护膝防摔朝拜佛跪地贴砖护套运动男轮滑骑行足排球护具垫#防撞护膝 #护膝护腿 #排球护膝 #居家锻炼

2025-08-19 23:38:51

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Kava Gie 运动半身裙速干健身薄款透气防走光带口袋百褶短裙#运动短裙 #速干百褶裙 #透气裙子 #KavaGie #健身穿搭

2025-08-19 23:38:51

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维动周年庆活动！美式短裤送投篮服短袖 还是原价！这两天的活动 先到先得！开学直接安排 #投篮服短袖 #美式短裤 #便宜又好穿 #我又心动了

2025-08-19 23:38:51

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黑色登山工装裤男女春夏美式冲锋衣搭配的裤子户外防水爬山休闲#每日推荐 #穿搭日记 #潮牌穿搭 #推荐 #工装裤

2025-08-19 23:38:51

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2025-08-19 23:38:51

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入门级袋鼠皮足球鞋，低价高配！就是有点重！ #joma#足球鞋推荐#板凳教练#足球装备

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一台跑步机，让你运动健身再也不用看天气，海斯曼M2 #运动健身 #跑步机 #身材管理 #居家锻炼 #自律

2025-08-19 23:38:51

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2025-08-19 23:38:51

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