我的瑜伽老师告诉我,40+女性圆肩驼背,最好的方法就是弹力带拉伸,每天坚持三组每组20个,坚持三周手臂瘦了3.2CM,背也薄了 富贵包也小了,基数越大 变化越大#居家锻炼 #直角肩 #弹力带
发布时间:2025-09-04 08:05:46
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