事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提是升自己#精神内耗

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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#上岸

2025-07-28 07:22:06

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一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是你又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开视频，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦！ #情感共鸣 #解压治愈 #焦虑内耗 #提升自己

2025-08-13 17:16:00

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事压不垮人，情绪可以!真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《@上岸》，整个人都豁达了!#情绪管理 #读书#治愈书籍推荐

2025-09-08 19:10:17

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事压不垮人 但情绪可以 如何缓解我们的情绪 这本书的内容能帮到我们.#读书成长 #读书 #女性智慧 #好书分享

2025-10-20 12:26:01

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摇滚教父夏韶声专辑CD.#粤语歌 #粤语经典 #发烧hifi #夏韶声 #音乐分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @流量密码

2025-10-12 18:13:56

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高中生到底应该如何高效刷题 刷题的本质是什么？应该刷哪些题？应该如何刷题？#高中数学 #高考数学 #高中学习 #解题王

2025-10-12 18:13:56

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开学语文不焦虑！暑假每天10分钟，字词造句全掌握！#小学语文 #同步生字 #字词积累 #字词专项 #语文生字

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初中英语语法全解第83—84页副词的比较等级构成和用法#初中英语 #中考英语 #初中英语语法

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书皮小学生包书皮A4/16K透明书皮初高中课本防水环保包书膜 #包书皮#防水环保包书膜#学习用品 #开学必备 #文具

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太棒了，一套能让孩子内心自信又阳光的绘本#儿童绘本 #童书推荐 #睡前故事 #亲子阅读 #绘本推荐

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孩子做事情总是丢三落四，可以给他安排这套魔法线条游戏书，提升孩子的#专注力 和#观察力 #思维能力

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初中拉开语文分数的就是阅读理解，趁假期让孩子每天练习两篇，真题同源，省时又省力！#家长必读#时文阅读#阅读理解#初中语文

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