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发布时间:2025-09-15 08:54:31
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不要担心2小时和8公里以外的事!你是不是总在为两小时后的计划、八公里外的状况,提前陷入自我折磨式的焦虑? 李松涛的《不要担心2小时和8公里以外的事情》,就是你的“情绪清醒剂”。它直言“不要给自己预设任何困难,停止灾难化幻想”,生活本就是见招拆招。真正的勇敢是安驻于此刻能控制的呼吸、能把握的选择,而非被未发生的事牵着走。 若你总被未来的不确定性消耗,不妨翻开这本书,学会把注意力拽回当下的人生剧本,和那些没必要的担忧彻底告别,活出不被焦虑裹挟的从容人生!#情感 #焦虑内耗 #自我成长 #心理疗愈 #好书分享
2025-09-15 08:54:31
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做一个彿系的女子,越安静越简单; 未必活的繁花似锦,但要过的安静平和; 人生越往后才发现,其实,安静平和远胜繁花似锦;闲暇时不妨写写字,静静心吧。#静心#情绪#内耗 #练字
2025-09-15 08:54:31
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《生命之书》 读完深感其如温柔引路人。“与自己和解” 点醒我不必硬扛、追逐完美,治愈了我因勉强自己、失误否定自我的焦虑;“简单快乐最本真” 让我反思过度追逐功利的状态。它教会我放慢脚步、充盈内心,明白认真活在当下便是对生命的最好回应。#生命之书 #生命之书365天的静心冥想 #阅读推荐 #无限回购的宝藏单品 #宝藏书单
2025-09-15 08:54:31
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这个有可能,你不知道,在任何做决策的过程中,你都会接收到很多噪声,也就是干扰项,那么该如何学会,找到自己的判断公式,排除干扰项,作出精准的判断#噪声 #卡尼曼 #行为模式 #思维训练
2025-09-15 08:54:31
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