千万别小瞧这个动作,夏天的较量已经开始了!再懒也要练,你会感谢自律的自己!#开肩美背 #自律 #居家锻炼
发布时间:2025-08-16 12:00:00
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孩子书包重 写字看书习惯性喜欢含胸驼背,可以试试这个拉力器,提升背部肌肉,体态自然好每天 10 分钟,养成好习惯 孩子说很舒服#身材挺拔了 #居家锻炼 #低头族#体态#圆肩驼背
2025-08-16 12:00:00
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吊单杠对身体的好处:主要包括肌肉锻炼、脊柱健康、姿态改善,以及促进血液循环和消耗热量。长期坚持可增强肌肉力量、改善柔韧性,并减轻椎间盘压力。#居家锻炼#变瘦变美变好看
2025-08-16 12:00:00
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2025-08-16 12:00:00
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2025-08-16 12:00:00
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