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发布时间:2025-10-23 13:58:41
标签滋补保健
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                                丹参炖鸡汤做法。1. 准备材料:  - 主料:鸡肉(土鸡或肉鸡均可,约500克,剁成块)、丹参10-15克(切片)。  - 辅料:生姜3-4片、红枣3-5颗(去核)、枸杞10-15粒(可选)、盐少许。  2. 预处理:  - 鸡肉块放入冷水锅中,加1-2片生姜,大火煮沸焯水,撇去浮沫后捞出,用温水冲洗干净;  - 丹参用温水快速冲洗,去除表面杂质;红枣去核,枸杞洗净备用。  3. 炖煮:  - 砂锅中加入适量清水(约能没过所有食材),放入鸡肉块、丹参、生姜片、红枣,大火烧开后转小火慢炖1.5-2小时,至鸡肉软烂。  - 最后10分钟加入枸杞,炖至食材入味后,加少许盐调味即可。#每日分享#快来一起尝个鲜#丹参#紫丹参#煲汤@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加DOU+上热门 @DOU+小助手
                            
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