每天吊杆十分钟,改善腰间盘突出,脊椎 腰椎 颈椎不舒服,肩周炎也缓和了,腰细了,肚子小了,腿瘦了#居家锻炼 #运动 #单杠

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发布时间:2025-09-25 10:15:05

标签运动户外

泥巴爱健身
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