经常低头久坐错误的睡姿脖子变直反弓肩颈僵硬,每天这样躺上10分钟,颈椎自我拉伸放松!#居家锻炼 #肩颈疏通 #肩颈放松 #一起来锻炼

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发布时间:2025-10-14 21:45:00

标签运动户外

朱教练没腹肌
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