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兄弟们，老师的实力我们众所周知，作为天花板级别的男老师，他的饮食习惯值得我们认真学习！#自律 #烟酰胺 #逆袭

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A类补剂甜菜根粉12块8一盒，一天一条能喝半个月#甜菜根粉#力量#健身补剂

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天呐‼️149到手3瓶#钙尔奇 孕妇钙，还送一个蜂蜜露，简直不要太划算，库存不多赶紧拼手速#钙尔奇#孕妇钙片#母婴好物#补钙

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真的劝所有的女生把玉灵膏吃起来，吃的越早越好#喜纯玉灵膏#仙女都在吃什么#玉灵膏#女生必备

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当健身喝到肌酸后的反差 #肌酸 #六星肌酸 #健身补剂 #健身 #自律

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倪师正宗半夏泻心汤【119克/袋】优质大枣黄连黄芩干姜等组合#半夏泻心汤 #半夏泻心汤的功效与作用 #半夏泻心汤原料 #半夏泻心 #半夏泻心汤的作用

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生万物大结局。#口臭克星

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韭菜籽不仅是一味传统的中药材，还能在日常饮食中发挥独特作用，为健康加分。最简单的吃法，莫过于将韭菜籽炒熟后直接嚼食，虽味道浓郁，但好处不容小觑。也可以把它研磨成粉，每日取适量，用温水冲服，更易于吸收。还能在煮粥时加入韭菜籽粉，熬出的粥营养丰富，香气独特。 若喜欢茶饮，不妨搭配枸杞，用开水冲泡，制成韭菜籽枸杞茶，细细品味其中的醇厚。或者在炖羊肉等滋补汤品时，撒入一小撮韭菜籽，汤的味道层次更丰富，滋补效果也更佳。#品茶静心 #韭菜籽 #韭菜籽枸杞茶 #今天你喝茶了吗 #与茶相伴的日子

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