姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态变好了，人也美美哒#哑铃 #瘦手臂 #练背 #改善圆肩驼背 #居家锻炼

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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

2025-08-26 13:16:49

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朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-13 15:26:14

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姐妹信我！收到快递就开练！每天雷打不动200下，手臂细了背薄了！也不含胸驼背了，整个人体态都好了！#瘦手臂 #小哑铃 #居家锻炼 #肩背训练

2025-09-25 19:16:56

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酷酷呀

2025-08-28 19:16:48

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#张予曦 #毕雯珺 #深情眼 #张予曦毕雯珺真拍了红裙抱 #谁穿谁好看

2025-08-28 19:16:48

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转#呼啦圈 属于有氧运动，每天坚持30分钟，一个星期后你会有意想不到结果

2025-08-28 19:16:48

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#李羲承 #李義承让粉丝闭眼 #李義承符神颜 #李義承的无限魅力

2025-08-28 19:16:48

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秋天百搭休闲针织运动加长卫裤 #秋天学生运动穿搭

2025-08-28 19:16:48

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#户外野钓#爱生活爱钓鱼 #钓鱼技巧#原来钓鱼才是抖音运动顶流

2025-08-28 19:16:48

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狼叔20多天没白等太孝顺了 木森直接大气拿出20万帮狼叔盖房 #木森 #木森大舞台 #真人真唱 #户外直播现场 #上热门

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迷你封口机#磁吸充电式#家用好物#零食保鲜密封神器#小型封口#封口机

2025-08-28 19:16:48

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#我爱我的祖国 #爱国风#运动短袖t恤 #polo衫

2025-08-28 19:16:48

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