新手居家只需要一个20磅的八字拉力带，想要背部变薄的，身体挺拔的每天循环3组#好身材练起来 #居家锻炼 #八字拉力带训练 #肩背塑形 #练背动作

8字拉力器背部训练肩颈拉伸带八字弹力绳开背高能感瑜伽带

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姐妹们一定去练背✨不仅救垮脸🤔背薄了 穿衣好看 背不驼 气质都变好了💃🏻#开肩美背 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #开肩美背 #改善体态

2025-08-14 12:19:10

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精选好物，品质有保证

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#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #室内健身 #暴汗燃脂瘦全身

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女生什么都可以不练，但一定要练背，背部练好看了穿啥都好看，建议居家做阻力训练，效果更好#健身 #背部训练

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