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韭菜籽不仅是一味传统的中药材，还能在日常饮食中发挥独特作用，为健康加分。最简单的吃法，莫过于将韭菜籽炒熟后直接嚼食，虽味道浓郁，但好处不容小觑。也可以把它研磨成粉，每日取适量，用温水冲服，更易于吸收。还能在煮粥时加入韭菜籽粉，熬出的粥营养丰富，香气独特。 若喜欢茶饮，不妨搭配枸杞，用开水冲泡，制成韭菜籽枸杞茶，细细品味其中的醇厚。或者在炖羊肉等滋补汤品时，撒入一小撮韭菜籽，汤的味道层次更丰富，滋补效果也更佳。#品茶静心 #韭菜籽 #韭菜籽枸杞茶 #今天你喝茶了吗 #与茶相伴的日子

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#杜克和一哥#杜克环游世界#孟加拉的故事#交换世界计划

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百年老藤广西直发广西鸡血藤百年老藤精选梗部#鸡血藤 #煲汤 #泡水 #滋补养生

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