生活在城市里不要练抓毛巾 #健身

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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#张予曦毕雯珺真拍了红裙抱 #深情眼 #张予曦 #毕雯珺 #许我耀眼

2025-09-15 18:49:51

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被贬还煮茶写诗？苏东坡：日子苦，我就给它加颗糖#知识分享 #每天跟我涨知识 #苏东坡

2025-09-15 18:49:51

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蓝果 可抽拉便利贴 夏季新款透明珠光速干不脏手不留痕做题标记 #便利贴 #文具安利 #学习用品 #学习便签贴

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2025-09-15 18:49:51

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坚持临写，夯实基础#硬笔行楷

2025-09-15 18:49:51

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万唯中考高分作文，初中三年的作文主题都在这里面了，精选各地高分作文，每篇范文都梳理了写作导图，好词金句也有标注！既有写作技巧还有写作模版，全国通用，不分版本！ #万唯作文 #中考作文 #作文素材#初中作文

2025-09-15 18:49:51

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一本有灵魂的好书！它能让你了解中国人的生死观，感受传统习俗的魅力。 #传统文化 #国学文化 #祭文大全 #国学 #祭文

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我存的是钱吗？我存的是保障，存的是安全感、有存款才是我们普通人最大的底气！快来和我一起存钱打卡吧#一起存钱#一起暴富 #存钱#攒钱#中老年宝藏单品@DOU+小助手

2025-09-15 18:49:51

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终于让我找到了这支秀丽笔，平日里练字，绘画，写艺术字，都可以用~#同款

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雍正被认为是清朝唯一的好皇帝，他实行了摊丁入亩:火耗归公、官绅一体当差纳粮等新政，得罪了官绅，稳住了康熙留下的烂摊子。《何以为帝:雍正继位新探》全书以全新的视角解读雍正，#好书推荐 #历史 #清朝历史 #清朝 #历史人物

2025-09-15 18:49:51

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