这个呼吸哑铃适合所有人,动动的基础就是收核心,通过有阻力的呼吸,让深层肌肉不得不发力,让你学会自如收腹,增强核心稳定!#腹式呼吸  #呼吸哑铃 #腰腹核心训练 #居家运动

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发布时间:2025-08-14 06:35:27

标签运动户外

初心居家运动
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