
指压板超慢跑真的很神奇#超慢跑#居家锻炼#指压板 #居家健身有新招
发布时间:2025-09-05 20:10:42
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一张指压板一个人,在家也能轻松锻炼全身 每天早起或者晚上坚持30分钟,踩到微微出汗。 刚开始可以穿一双袜子或垫一个毛巾 循序渐进增加时间 你会发现整个人会更通畅#指压板 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持#健身
2025-08-19 10:17:21
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三胎宝妈2个月从139-96,选对装备,事半功倍!新手用起来简单不伤腰,效率更高。每天边看电视边摇,大肚腩小了,胳膊腿细了,大妈体态有了少女感,不跑不跳,在家里轻松锻炼#大肚腩变小蛮腰啦 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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