不愧是董宇辉向百万读者力荐的书籍!读完《躲在蚊子后面的大象》,我彻底摆脱了精神内耗!真正引发负面情绪的并非蚊子,而是藏在其后的那头大象!诚如这本书中所言:没有人能够一直保持强大、自信且冷静。故而,生气、恐惧、担忧、受伤等这类不愉快的情绪,起初均是对烦心事最为正常的反应。关键之处并非压抑情绪,而是要妥善处理情绪。在此,诚心建议那些敏感自卑、迷茫焦虑、具有讨好型人格的朋友,若有空闲,不妨读一读这本书,将情绪问题处理妥当,生活定会明媚许多。#躲在蚊子后面的大象 #心理学#好书推荐 #好书分享 #读书成长 #读书
发布时间:2025-08-27 11:44:10
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