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颈部激活与不适 作为一个“重度” #颈部活动受限 与不适的牛马,挪威红绳悬吊的颈部激活与训练,是我在颈部极度不适情况下为数不多的有效方法,无论是即时效果还是持续时间。更聪明的方法,更高效的技术。 #Redcord紅繩運動 #挪威红绳悬吊康复训练系统 #挪威RedcordSET悬吊运动疗法 #Neurac神经肌肉激活专利技术
2025-10-10 17:01:30
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力量训练🌟舞蹈砖辅助肩及后背发力训练 头背肌起不来,不妨试试用砖块这样练:动作要求孩子们手臂要伸直~#日常练功 #舞蹈课堂随拍 #柔韧性好的好处 #劈叉劈不下去 #背肌训练
2025-10-13 15:17:41
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